Xabc Coaching
Vous traversez une période de changement ?
Le coaching peut vous aider à trouver vos clés de vie.
Qu'est ce que le coaching?
Le coaching est l’accompagnement personnalisé d’une personne, dans l’élaboration, la réflexion et la mise en œuvre de ses projets professionnels ou personnels.
C’est un accompagnement individuel qui, par l’écoute, le dialogue, des outils et une posture, vous aide dans une période donnée et dans un cadre fixé, dans l’atteinte de vos objectifs et de votre épanouissement.
Le coaching favorise la prise de conscience avec l'idée de dépasser la situation dans laquelle vous êtes et atteindre ainsi les objectifs personnels et /ou professionnels que vous vous êtes fixés.
Avoir un objectif, c’est déterminer ce que l’on veut, définir ses priorités, orienter sa vie et lui donner un sens.
C’est un accompagnement, à votre rythme vers l’autonomie. C’est un échange humain basé sur le respect de l’autre, qui vous permet de mieux vous comprendre, de découvrir, développer et utiliser votre potentiel.
La philosophie du coaching part du principe que chaque personne détient-en elle « ses propres solutions » et repose sur la question du « comment faire ». On se concentre sur la solution et l’action.
A qui s'adresse t'il ?
Cette pratique s’adresse à toute personne qui, à un moment de sa vie personnelle ou professionnelle peut avoir besoin de prendre une décision, de trouver un nouvel équilibre, d’avancer et qui s’engage volontairement à être aidé et accompagné dans un projet de changement. C’est un processus qui permet de prendre conscience de son mode de fonctionnement, de ce que vous faites de façon efficace et de qui peut être amélioré. C’est un accompagnement très pragmatique pour vous mettre en action, changer vos habitudes néfastes, optimiser votre quotidien, vos pensées, votre état d’esprit.
Quand entreprendre un coaching ?
Le coaching est un véritable chemin vers l’affranchissement et l’émancipation.
Il est bénéfique à chaque étape de la vie !
Vous désirez améliorer votre image de vous-même ?
Vous souhaitez préparer et vivre sereinement votre retraite ?
Vous changez de vie, de région, de pays, d’activité ?
Vous souhaitez créer votre activité ?
Vous entrez sur le marché du travail ?
Vous vous questionnez sur votre orientation scolaire, universitaire ou professionnelle ?
Vous devenez parent et vous vous questionnez sur ce rôle-là ?
Vous souhaitez un meilleur équilibre professionnel / personnel et dans vos relations ?
Vous désirez développer votre potentiel ?
Le déroulement d'un accompagnement
L'accompagnement se fait sous forme d'entretiens individuels. Le nombre de séances peut varier de 3 à 12 suivant la nature de l'objectif. Un coaching s’étale en général sur une durée de 4 à 6 mois.
Une séance de coaching est basée sur l'écoute, le questionnement et différentes techniques adaptées à la situation.
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Au cours de la première séance, on échange ensemble pour définir votre objectif, le cadre de l’accompagnement (présentiel ou visio), le nombre de séances, leur contenu et leur durée.
Cette première séance est suivie de séances de travail de 1h ou 1h30, espacées d'1 à 2 semaines : chaque nouvelle séance vous permet de mesurer vos progrès et d'avancer vers votre objectif, en mettant en place de nouvelles actions.
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Une séance de clôture a lieu en fin de coaching. Elle vise à faire le point sur l'atteinte de votre objectif, sur votre parcours et sur les nouvelles perspectives qui s'ouvrent à vous.
Un travail personnel peut vous être proposé entre les séances et fait l'objet d'un debrief la séance suivante. Je propose également des ateliers « Arbre de Vie » et « Voyage de Vie » adaptés à chaque situation de transition.
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Le coaching est un temps pour soi, un chemin de transformation. Un travail de connexion à son intériorité, ses ressources profondes, pour retrouver force, sens, énergie. Il permet de devenir acteur dans sa relation à l’autre, de passer de la peur à la confiance en se reconnectant à ses racines.
Je suis là pour vous !
Citation
« Le plus grand bien que nous faisons aux autres n'est pas de leur
communiquer notre richesse mais de leur révéler la leur. »
Louis Lavelle